Kadenca

[coko]

Dober članek:
http://www.klubpolet.si/index.php?Itemi ... &task=view

[beli]

Fajn članek. Tudi sam sem ugotovil, da sem kadenco z leti dvigoval in mi tako tudi bolj ustreza ampak še vedno na kronometru vrtim nekje med 90- 100 obratov, točno ne vem , ker nimam števca , ki bi to meril. Me pa bolj zanima kako merijo te kronometre na valjih, ko pravijo, da dobri amaterski kolesarji, ki imajo porabo kisika 65 prevozijo 8 km v 12.27, kar je v bistvu slabo. Že večkrat sem zasledil, da so podatki na valjih slabši kot bi ga mi peljali zunaj ali smo pa mi tako dobri Če kdo ve kako je s tem naj napiše.

[dvince]

Vo2max 65 ml/min/kg je v bistvu slaba relativna vrednost porabe kisika za boljšega rekreativčka,.torej ti imaš dosti višjo vrednost.
Meni so pred leti na testiranju pokazali vrednost 75ml/min/kg pa imam sigurno manjšo moč na laktatu in manjšo absolutno moč kot ti.