Kadenca

Kadenca

OdgovorNapisal/-a coko » 11 Avg 2010, 21:37

coko
gentleman
gentleman
 
Prispevkov: 901
Pridružen: 02 Mar 2009, 20:39

Re: Kadenca

OdgovorNapisal/-a beli » 12 Avg 2010, 07:52

Fajn članek. Tudi sam sem ugotovil, da sem kadenco z leti dvigoval in mi tako tudi bolj ustreza ampak še vedno na kronometru vrtim nekje med 90- 100 obratov, točno ne vem , ker nimam števca , ki bi to meril. Me pa bolj zanima kako merijo te kronometre na valjih, ko pravijo, da dobri amaterski kolesarji, ki imajo porabo kisika 65 prevozijo 8 km v 12.27, kar je v bistvu slabo. Že večkrat sem zasledil, da so podatki na valjih slabši kot bi ga mi peljali zunaj ali smo pa mi tako dobri :D :D :D Če kdo ve kako je s tem naj napiše.
beli
kadet
kadet
 
Prispevkov: 15
Pridružen: 28 Avg 2009, 19:46

Re: Kadenca

OdgovorNapisal/-a dvince » 01 Okt 2010, 11:36

Vo2max 65 ml/min/kg je v bistvu slaba relativna vrednost porabe kisika za boljšega rekreativčka,.torej ti imaš dosti višjo vrednost.
Meni so pred leti na testiranju pokazali vrednost 75ml/min/kg pa imam sigurno manjšo moč na laktatu in manjšo absolutno moč kot ti.
dvince
junior
junior
 
Prispevkov: 25
Pridružen: 13 Mar 2009, 09:00


Vrni se na Trening

Kdo je na strani

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost

cron