Moj trening danes

[Furbi]

Tu lahko napišete kako in koliko ste trenirali danes.

[avspng]

po dežju tudi gre..

[tacto]

2h po dežji

[jurc]

120 sklec. A to šteje?

[avspng]

čas : 2:11.oo
pulz :119
dist :65,8km
spd. avg.;30.2
cad avg ;100
C avg :9 C-deževno,vetrovno
asc :145m
odo:3527km

[Furbi]

Duration 2:02:25
Average Speed 15,6 km/h
Distance 28,6 km
Average Cadence 83 rpm
Ascent 795 m

[k-m-]

hmm...
1,5 ure trenažer
povprečni utrip 140
80 sklec
60 počepov
30 zgibov na drogu...

nekej je vseeno blo

[tacto]

včeraj 2h po dežju, dns 2h po soncu

[Furbi]

Danes z Jurcem čez Goški Pil na 400W.

[Delgado]

Jest dans v Kam.bistrco in na Črnivc lagano, avg.HR:120

[Furbi]

Ali ve kdo kaj o današnji nesreči naših (profi) kolesarjev ?

[tacto]

Bem..sm klicu Merksa. Merks, Trato in Bajc so šli skoz Miren. Tam naj bi jim izsilla ena šjora s pando. Bajc je bil spredi in se je hotel mal zmaknt, v tismu momentu pa je punca pohodila gas, d bi situacijo rešla. Žal je bla prepočasna in je najprej Bajca zbila, ta se je ulovil na roke in ima počeni zapestji(obe!) David je avto zadel s strani in ima počeno koleno. Merks je z glavo prebil šipo in ima 7 šivov. Drgač pa kolesa..so sam še karbonski štrcli

http://www.facebook.com/profile.php?id= ... 1035818375

[avspng]

ne se zajebavat...kaj je z vami fantje????ste celiiiiii???

[Furbi]

Ste vidli to (na koncu dnevnika) : http://www.tvprimorka.si/dnevnik.php?datum=07-03-2009

Zabava? Borba za življenje

[avspng]

danes na rundi...krapež,rok, lucijan,brecelj,vidic,//rehar//.........po mojih podatkih: 3.12.00,aktivno je letelo 2.30.00(pulz 133 avg, max 177), dist;112km,spd.avg.34km/h,asc 715m,....

[Furbi]

Lepa runda danes, so kar pekle noge
Je pa šla danes runda prvič v Slovenijo, vsaj kar hodimo nanjo IZVIR-ovci.

Trasa : http://maps.google.co.uk/maps?f=d&sourc ... 92639&z=11

p.s. Ma ki se je pa Pinarello zgubu ?

[avspng]

Lepa runda danes, so kar pekle noge
Je pa šla danes runda prvič kar hodimo nanjo IZVIR-ovci v Slovenijo.

Trasa : http://maps.google.co.uk/maps?f=d&sourc ... 92639&z=11

p.s. Ma ki se je pa Pinarello zgubu ?

prvič letos, da sem se počutu zmozganga...sem kr zaspal doma...skurjen....jaz,mislim, da če bi rekli Tarlao-tu, jo bi lahka enkrat celo raredili pr nas...sej smo dobri aa, nas lahka mal spoštujejo,upoštevajo..

[coko]

Tudi mi smo uživali - ma mal bel sam
Duration 3:28:55
Average Speed 29,1 km/h
Distance 96,6 km
Odometer 2384 km
Average Cadence 96 rpm
Ascent 800 m
VAM 230 m/h
Average Power 210 Watts
Pedaling Index Average 27 %

[markolo]

Mi na obali pa:

Dist: 140 km
Dur: 4:50 h
Spd: 28,5 km/h
Asc: 1650 m

[Kemos]

dns solo
103 km
avg. 29.8 km/h